Jak se plavat v neoprenu?

Samotné plavání v neoprenu se liší hned v několika aspektech. Neopren vás nejen hřeje, ale také nadnáší a udržuje tak vyšší polohu těla ve vodě (oboje šetří hodně energie, kterou pak můžete využít na kole a při běhu). Při samotném plavání se tak nemusíte tolik soustředit na kopání, stačí jen minimální kop pro stabilizaci těla a udržení rytmu paží.

Co se týče plavání?

Sportovci kombinující více sportů mají tendenci trénovat plavání tak, že plavou více nebo zvyšují úsilí. Zkušenosti z běhu a jízdy na kole přesvědčují, že více tréninku znamená lepší výkon. Ale plavání má mnohem více společného se sporty, jako jsou tenis nebo lyžování. Voda dělá plavání rozdílné.

Proč plavat v tekoucí vodě?

1 Nikdy neplavejte sami. Choďte plavat s někým, kdo umí plavat dobře. 2 Neplavejte v tekoucí vodě. Kdybyste se chtěli učit plavat v potoce nebo v řece, museli byste si dávat velký pozor na pohyb vody. ... 3 Držte se v hloubce, ve které to zvládáte. Když se poprvé učíte plavat, nechoďte do příliš hluboké vody. Kdybyste se unavili, je důležité, abyste si mohli stoupnout a nadechnout se.