Co jsou rychlostní schopnosti tréninkových úkolů?

Co jsou rychlostní schopnosti tréninkových úkolů?

rychlostních schopností patří k nejobtížnějším tréninkovým úkolům. Ze všech kondičních schopností jsou rychlostní schopnosti nejsilněji geneticky podmíněny, tedy s nejnižší trénovatelností (15-20 % výchozí úrovně, běžecká rychlost 10-15 %).

Co se podílí na rychlostním výkonu?

Na rychlostním výkonu se podílí i efektivita a úroveň zvládnutí techniky, úroveň dalších pohybových schopností, somatotyp aj. Č len ě ní rychlostních schopností Rychlost reak č ní je schopnost reagovat v co nejkratším čase na určitý podnět. Úroveňreakční rychlosti posuzujeme na základědoby reakce a schopnosti anticipace.

Jaká je průměrná rychlost okamžité rychlosti?

Od okamžité rychlosti se průměrná rychlost liší tak, že je definována jako celková vzdálenost uražená za určitý čas. Např. pokud je vzdálenost 80 kilometrů ujetá za 1 hodinu, pak je průměrná rychlost 80 kilometrů za hodinu.