Jak použít kokosový olej pro zdraví?

Kokosový olej je bohatý na specifické mastné kyseliny, které vykazují příznivé účinky při vnitřním i vnějším použití. Zdravé zdraví vám dnes přináší 30 tipů, jak využít kokosový olej pro zdraví i krásu. 1. Rány na kůži - kokosový olej podporuje rychlé hojení ran.

Jaké jsou výhody kokosového oleje?

Kokosová palma je v řadě oblastech (jihovýchodní Asie, Indie, Filipíny) považována za “strom života”. Dnes je známo přibližně 1500 studií, které prokazují zdravotní výhody kokosového oleje. Mezi hlavní výhody užívání kokosového oleje patří: Zvýšení hladiny HDL (“dobrého”) a snížení LDL (“škodlivého”) cholesterolu

Nepřehánějte kokosový olej na smažení?

Nepřehánějte, rozhodně není kokosový olej vhodný na nějaké dlouhodobé smažení. Měli byste se držet svých vlastních zkušeností a na úvod řídit heslem: méně je více. Pokud to totiž přeženete, můžete pocítit zejména střevní problémy.

Jak použít kokosový olej při přípravě koláčů?

Při přípravě koláčů a sušenek, kde je nutné použít ztužený tuk, kokosový olej před použitím zchlaďte. Kokosový olej je take možné využít na potírání plechů a pánví, čímž předejdeme připečení sušenek či koláčů k povrchu nádoby.