Jak kokosový olej pomáhá při hubnutí břicha?

Jak kokosový olej pomáhá při hubnutí břicha?

Jak kokosový olej pomáhá při snižování hmotnosti a hubnutí břicha? Kokosový olej patří mezi nejlepší tuky pro hubnutí na světě. Obsahuje jedinečnou kombinaci mastných kyselin, které velmi příznivě ovlivňují metabolizmus.

Jak se zbavit tuků v kokosovém oleji?

Přemýšlejte nejen o tom, kolik tuků používáte, ale také o tom, jaké mají složení. „Tuky v kokosovém oleji mohou pomoci ke zlepšení metabolismu, ale záleží na množství a na tom, co jiného v jídelníčku je, aby to nebyl váš jediný zdroj tuku," říká výživová specialistka Markéta Gajdošová.

Může kokosový olej pomáhat k jídlu?

Pokud kokosový olej zrychluje metabolizmus a snižuje chuť k jídlu, pak by měl v dlouhodobém časovém horizontu pomáhat i k likvidaci uloženého zásobního tuku. Tuto hypotézu potvrzuje několik klinických studií. V jedné z nich bylo 40 ženám každý den podáváno buď 30 gramů (2 polévkové lžíce) kokosového oleje nebo sójového oleje, a to po dobu 28 dní.

Proč kokosový olej prospívá?

Zahraniční weby často doporučují kokosový olej coby zdravější variantu živočišných tuků, ale úplně stejnou službu udělá olej řepkový, který má lepší složení než třeba olivový. Čokoláda může prospět. Tohle zní jako sen každého čokoholika.