Kde najdeme jód?

Kde tedy najdeme všude jód? 1 Mořské ryby – sardinky, tresky, tuňák, makrely, losos… 2 Mořské plody 3 Mořské řasy 4 Jodizovaná sůl 5 Mléko 6 Mléčné výrobky 7 Minerální vody 8 Piškoty 9 Sušenky 10 Pečivo

Kde je nejvíce jódu v mořských řasách?

Jedna studie, která zkoumala obsah jódu v různých druzích mořských řas v několika asijských zemích, zjistila, že řasa kombu kelp obsahuje zdaleka nejvíce jódu ze všech zkoumaných druhů mořských řas ( 5 ). Řasa kombu kelp obsahuje až 2 984 mikrogramů jódu na každý gram.

Co jsou potraviny s nejvyšším obsahem jódu?

Mezi potraviny s nejvyšším obsahem jódu patří mořské řasy, mléčné výrobky, treska, tuňák, krevety a vejce. Potraviny uvedené v tomto článku jsou nejen bohatým zdrojem jódu, ale obsahují také další živiny, které jsou pro tělo důležité a měli byste je proto jíst pravidelně.

Co jsou potraviny bohaté na jód?

V tomto článku se podíváme na 9 potravin bohatých na jód, jejichž konzumace vám pomůže zabránit nedostatku jódu v těle. Mořské řasy jsou rostliny žijící v oceánech a mořích.