Jak zvýšit tvorbu testosteronu přírodní cestou?

Věřím, že se nepletu. Rozhodl jsem se dát do kupy pár základních bodů, jak bychom mohli zvýšit tvorbu testosteronu přírodní cestou. Jen tím, co děláme. Možná jsem to ale řekl hned za začátku špatně. Hodně věcí bude hlavně o tom, co nedělat, abychom ho nesnižovali!

Jak zvýšit hladinu testosteronu v krvi?

Konzumujte potraviny, které nezvyšují hladiny estrogenu a pokuste se zdravým způsobem snížit množství podkožního tuku, abych vaše hladina testosteronu zůstala na optimální úrovni. Díky špatné a nevyvážené stravě plné cheat mealů bude hladina cukru v krvi klesat a stoupat.

Jaké má nedostatek testosteronu příznaky?

Jaké má nedostatek testosteronu příznaky? 1 Poruchy erekce 2 Nízké libido 3 Úbytek svalové hmoty a energie 4 Pomalejší regenerace organismu 5 Množení tělesného tuku 6 Oslabení paměti a koncentrace 7 Podrážděnost či depresivní stavy 8 Nadměrné pocení a návaly horka 9 Gynekomastie (rozvinutí růstu prsních žláz) 10 Spánková apnoe a nespavost 11 Snížená schopnost oplodnění More ...

Co jsou příčiny nedostatku testosteronu?

Příčiny nedostatku testosteronu 1 Vyčerpání kortizolu v nadledvinách zapříčiněné častým stresem, fyzickým i psychickým, jehož důsledkem mužský organismus... 2 Hypotyreóza je snížená schopnost štítné žlázy produkovat hormony tyroxin a trijodtyronin, které jsou důležité pro... 3 Hypertyreóza naopak znamená, že štítná žláza produkuje vyšší množství hormonů, což se projevuje... More ...