Jak vitamín D pomáhá při hubnutí?

Jak vitamín D pomáhá při hubnutí?

Jak vitamín D pomáhá při hubnutí? Existuje několik různých teorií, které vysvětlují účinky vitamínu D na hubnutí. Studie naznačují, že vitamín D pravděpodobně blokuje tvorbu nových tukových buněk v těle ( 14 ). Kromě toho také brání ukládání tukových buněk, čímž účinně brání hromadění tuku v organizmu ( 15 ).

Může vitamín D zvýšit hladinu hormonu hubnutí?

A vitamín D také pravděpodobně zvyšuje hladinu hormonu testosteronu, který je rovněž důležitým spouštěčem hubnutí ( 19 ).

K čemu je vitamín D dobrý?

Vitamín D, jeho důležitost a doporučená denní dávka 1 Vitamín - nevitamín a k čemu je nám dobrý. Je nazýván vitamínem, ale ve skutečnosti to vitamín není. Jedná se o... 2 Studie hovoří jasně. Od roku 2000 byla vitamínu D věnována velmi široká pozornost. Existuje kolem 33.800 studií a... 3 Není od věci shrnout alespoň některé výsledky těchto studií:. Kolik je správné množství... More ...

Co se týče nedostatku vitamínu D?

Shrnutí: Obezita je rizikovým faktorem nedostatku vitamínu D. Je to pravděpodobně dáno tím, že denní potřeba vitamínu D závisí na velikosti (hmotnosti) vašeho organizmu. Některé důkazy naznačují, že dostatečný příjem vitamínu D může podpořit hubnutí a snížit množství tuku v těle.