Co způsobuje nedostatek vitamínu C?

Nedostatek vitamínu C způsobuje onemocnění zvané kurděje (skorbut). V dnešní době se s touto nemocí ale v podstatě již nesetkáváme, protože většina lidí přijímá dostatek vitamínu C z přijaté potravy. Nicméně méně známý je fakt,že imunitní buňky obsahují vysokou koncentraci vitamínu C a v průběhu infekce se velmi rychle spotřebovává ( 1 ).

Jak vybrat séru s vitamínem C?

Při výběru séra s vitamínem C hledejte hlavně: 1 Kyselinu L-askorbovou (nejúčinnější typ vitamínu C v péči o pleť) 2 Koncentraci - ideálně mezi 10 - 20 % 3 Doplňkové složky jako je vitamín E a kyselina ferulová, které zvyšují antioxidační vlastnosti vitamínu C 4 Tmavou nebo tónovanou lahvičku bez přísunu vzduchu, která zabrání oxidaci vitamínu C More ...

Jak zvýšit hladinu vitamínu C?

Dostatečná hladina vitamínu C pozitivně ovlivňuje 1 snášení psychické zátěže a stresu 2 fyzickou zátěž 3 snižuje četnost infekcí 4 metabolické úporuchy - cukrovku, vysoký tlak....... More ...

Jaké jsou účinky vitamínu C na nachlazení?

Tyto studie zkoumaly účinky vitamínu C na nachlazení. Zkoumala se jednak četnost nachlazení (tedy zda, vitamín C skutečně snižuje četnost nachlazení a chřipky) a také závažnost projevů onemocnění a průměrná doba jeho trvání.