Co se ovlivňuje množství spermií?

Správná výživa také ovlivňuje množství spermií. Proto je třeba dodržovat speciální dietu, která obsahuje trochu tuku, množství zeleniny, bílkovin a celozrnného chleba. Doporučuje se jíst hodně masa, ryb, ovoce a vajec. Arašídy, ořechy a semena mají příznivý účinek na spermie a zvyšují jejich počet.

Jak zvýšit počet spermií mužů?

Ovocný salát - Ovoce jako pomeranče, jahody, třešně a další na antioxidanty bohaté ovoce je účinné při zvyšování počtu spermií a ochraně jejich zdraví. Semeno mužů, kteří denně užívali 1000 mg vitamínu C denně se méně shlukovalo oproti mužům s deficitem vitamínu C. Vitamín C z ovoce zvyšuje pohyblivost spermií a šanci na otěhotnění.

Které potraviny podporují produkci spermií?

Následující potraviny podporují produkci spermií: Tmavá čokoláda - Obsahuje aminokyselinu L-arginin HCL, která pomáhá zvýšit množství semene a počet spermií. Muži, kteří konzumovali tmavou čokoládu každý den, hlásili intenyivnější a silnější orgasmus. Česnek - má schopnost zvýšit tok krve organismem včetně genitálií a podpořit tvorbu spermií.