Jak zhubnout břicho?

Jak zhubnout břicho?

Jak zhubnout břicho 1 aerobní aktivita - cvičte nějakou aerobní aktivitu nejlépe 2 × týdně. Vyberte si to, co vás baví - aerobic, spinning, elliptical, veslování... Při ní se spaluje tuk. 2 jezte pravidelně malé porce jídla - jezte pravidelně 5 - 6 × denně malé porce jídla, nepřejídejte se. Inspirujte se tvorbou dietního jídelníčku. 3 nejezte sladkosti, tučná a smažená jídla - pokud se chcete zbavit posledních špíčků na břiše, nejezte další tuky, jinak nebudete mít ploché břicho.

Jak se zbavit nafouklého břicha?

Klíčová slova: jak zhubnout, trávení, hubnutí, nafouknuté břicho, nadýmání, jak se zbavit nafouklého břicha, vláknina, střevní mikroflóra, probiotika Diskuse ke článku Související články

Jaké jsou léčba bolestí břicha?

Léčba bolestí břicha se odvíjí od jejich příčiny. Pacientům mohou přinést úlevu například různé čaje na bolest břicha, obklady, léčivé přípravky a klidový režim. Původcem bolestí břicha může být také stres, nervozita či úzkost.

Co jsou druhy bolesti břicha?

Druhy bolesti břicha 1 Ostrá bolest břicha – Jedná se o různé píchání, bodání či kousavé intenzivní bolesti. Ty mohou nastat náhle, většinou... 2 Tupá bolest břicha – Pacienti vnímají takovou bolest spíše jako silný a velice nepříjemný tlak, který je zároveň... 3 Křečovitá bolest břicha – Může být lokalizovaná, často ale postihuje větší oblasti břicha. Jde o svíravé bolesti,... More ...