Proč se projevují bolesti břicha?

Bolesti břicha se mohou vyskytovat také bez jakékoliv zjevné příčiny. Jejich původcem může být stres, deprese, nervozita, úzkost či strach. Takové bolesti se projevují sevřením v oblasti žaludku nebo celého břicha a bývají vázané na konkrétní stresové podněty nebo období.

Proč cviky na břicho?

Je pravda, že cviky na břicho jsou účinné pro posílení a vyrýsování břišních svalů. Jestliže však svaly zůstanou ukryty pod tukem, můžete je mít větší než Rambo a stále nebudou vidět. Zapomeňte na klasické sklapovačky, kterými si přivodíte akorát bolesti spodní části zad, a cvičte celé tělo.

Jak udělat cviky na břicho?

Pokud si myslíte, že pro štíhlé břicho stačí udělat každý den pár sedů-lehů, jste na omylu. Je pravda, že cviky na břicho jsou účinné pro posílení a vyrýsování břišních svalů. Jestliže však svaly zůstanou ukryty pod tukem, můžete je mít větší než Rambo a stále nebudou vidět.