Jak nafouklé břicho?

Nafouklé břicho způsobují ale i zdravé potraviny, zejména ty s vysokým obsahem vlákniny. Pozor si dejte tedy v případě zeleniny, luštěnin nebo ovoce. Vyhýbat byste se také měli slazeným nápojům a vlastně sladkostem celkově.

Jak rychle zhubnout břicho?

Jak rychle zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků 1 Otáčení. Otáčení je velmi efektivní cvik, jak rychle zhubnout břicho. Postavte se za židli a rukama si jí chytněte. 2 Posilování šikmých břišních svalů. Velmi účinný cvik na to, jak rychle zhubnout břicho. Lehněte si na podložku a nohy... 3 Zvedání nohou. Postavte se k židli tak, jako byste si na ní... More ...

Jak se zbavit břišního tuku?

To potvrdily i studie, podle kterých trpí větším množstvím břišního tuku i ženy s BMI v normě. Tělo si tím shromažďuje energii na horší časy, aby mělo pak z čeho brát. Chrání nás tak před případným vyčerpáním. Přestaňte se tedy stresovat, ať už svou postavou nebo prací. Zkuste třeba jógu. Při ní se uklidníte, a ještě zpevníte svaly nejen na břiše.