Jaký je vitamín K v organismu?

Vitamín K je v organismu využíván různým způsobem: 1 je nezbytný pro srážení krve (syntézu protrombinu) 2 potřebný k regeneraci kostí jestliže vstřebávání vápníku (syntéze osteokalcinu) 3 pomáhá při trombóze věnčitých cév 4 podporuje správnou funkci jater 5 působí preventivně proti infekcím u dětí 6 působí preventivně proti zhoubným nádorům 7 podporuje dlouhověkost More ...

Jaké jsou hlavní formy vitamínu K?

Existují dvě hlavní formy vitaminu K, a to K1 (fylochinon), nacházející se v rostlinných potravinách, jako je listová zelenina a vitamín K2 (menachinon), vyskytující se v potravinách živočišného původu a ve fermentovaných potravinách. Vitamin K2 můžeme rozdělit do několika podtypů, ale nejdůležitější z nich jsou MK ...

Kde je vitamín K2 přítomen?

Vitamín K2 je přítomen 1 v sýrech Feta, Cheddar, Brie 2 v kuřecím a hovězím mase 3 v živočišných tucích 4 ve vnitřnostech, především játrech 5 v kefíru 6 kysaném zelí More ...

Kde je nejvyšší koncentrace vitaminu K?

Nejvyšší koncentrace vitaminu K se nachází: 1 tmavá listová zelenina – kapusta, špenát, zelený salát 2 zelí, kysané zelí 3 petržel 4 brokolice 5 oves 6 žito 7 pšenice 8 sójové boby 9 fazole 10 zelený čaj 11 kopřiva 12 vejce More ...