Co je zvracení?

Zvracení je vlastně souhra několika svalových stahů, která vede k vypuzení tráveniny z žaludku přes jícen, hltan ven z dutiny ústní. Poradíme vám, jak ho zastavit a čím uklidníte žaludek. Víme, jaká dieta vám při zvracení pomůže a uleví.

Co je dieta při zvracení?

Dieta při zvracení spočívá ve vynechání dráždivých a těžko stravitelných potravin. Jezte suchary či starší housky a rohlíky, postupně rozšiřujte jídelníček o nemastnou bramborovou nebo ovesnou kaši a libové kuřecí maso. Jídlo jezte pomalu, v malých dávkách a častěji (6 – 7x denně).

Jak vyvolat zvracení?

Bezpečné vyvolání zvracení 1 Zaujměte bezpečnou pozici. Pokud budete vyzváni, abyste vyvolali zvracení, zaujměte stabilní polohu, například se... 2 Dvěma prsty sáhněte dozadu do krku. Vyplázněte jazyk ven, kam až dosáhnete. Ukazovák a prostředník strčte do krku a... 3 Do krku si kromě prstů nestrkejte žádné jiné předměty. Lžíce, kartáček na zuby a jiné tvrdé předměty... More ...