Jak ovládat své emoce?

Existuje mnoho různých způsobu jak ovládat své emoce. Záleží na každém, kterou metodu, nebo způsob si vybere. 1. Meditace. Meditace je jeden z nejlepších způsobu jak pochopit svůj vnitřní svět. Pomocí meditační praxe můžeme se naučit porozumět sami sobě, svým myšlenkám i pocitům, což je naprosto nezbytné, aby jsme je mohli kontrolovat.

Jak zvládat emoce?

Jak zvládat emoce? Existuje mnoho různých způsobu jak ovládat své emoce. Záleží na každém, kterou metodu, nebo způsob si vybere. 1. Meditace. Meditace je jeden z nejlepších způsobu jak pochopit svůj vnitřní svět. Pomocí meditační praxe můžeme se naučit porozumět sami sobě, svým myšlenkám i pocitům, což je naprosto nezbytné, aby jsme je mohli kontrolovat.

Co jsou emoce?

Emoce lze definovat jako pozitivní, nebo negativní zkušenost, která je spojena s určitým vzorcem fyziologické aktivity. Emoce způsobují různé fyziologické, behaviorální a kognitivní změny. Emoce = pocity = vibrace. To jak se cítíme určuje naše vibrace na jakých frekvencích vibrujeme.