9 způsobů, jak posílit svůj mozek?

9 způsobů, jak posílit svůj mozek?

9 způsobů, jak posílit svůj mozek 1 Využijte své slabosti. Může se to zdát jako paradox, ale některé výzkumy skutečně potvrzují účinnost takového chování. 2 Hrajte paměťové hry. Ať už se jedná o dětské pexeso nebo náročnou Lumosity, aktivní práce na zlepšení výkonnosti vaší... 3 Používejte mnemotechnické pomůcky. Mnemotechnické pomůcky skutečně fungují a rozšíří tak... More ...

Jak se snažit trénovat svůj mozek?

Musíte se snažit trénovat ho ve všech jeho oblastech. (paměť, soustředění, logické myšlení, čtení) A potom je důležité vyvinout si návyk pro poctivé trénování. Kdyby jste trénovali svůj mozek pouze jednou měsíčné, ničeho nedosáhnete, snažte se trénovat alespoň 3 krát týdně.

Jak udržet váš mozek aktivnější?

Pokud chcete udržet váš mozek i ve spánku aktivnější a přimět ho k vývinu, snězte před usnutím malou porci jídla s obsahem přírodního cukru – ideální je třeba kousek ovoce. Posilování mozku evokuje myšlenku, že mozek je vlastně něco jako sval našeho těla – tato analogie je sice technicky vzato nesprávná, zato však výstižná.