Jaké jsou quinoy?

Jaké jsou quinoy?

1 250 g quinoy 2 400 g kuřecích prsou 3 3 lžíce olivového oleje 4 1/2 lžičky soli 5 3 lžíce másla 6 3 lžíce strouhaného parmazánu More ...

Jak dlouho se quinoa vaří?

Jak dlouho se quinoa vaří? Quinoa se vaří zhruba 15 minut. Jak poznám, že je quinoa uvařená? Uvařená quinoa praskne a je v ní vidět drobnou spirálku (klíček) oddělující se od semínka. Proč je quinoa někdy hořká?

Jaké jsou nutriční hodnoty quinoy?

Nutriční hodnoty quinoy 1 sacharidy – 71 % – 21,3 g – 7 % DDD 2 vláknina – 2,8 g – 11 % DDD 3 tuky – 14 % – 1,9 g – 3 % DDD 4 bílkoviny – 15 % – 4,4 g – 9 % DDD 5 120 kalorií (502 kJ) – 6 % DDD 6 voda – 71,6 g 7 popel – 0,8 g