Co je pozitivní myšlení?

Co je pozitivní myšlení?

Je to přístup zaměřený na všechny dobré a pozitivní stránky situace a nikoliv na ty negativní. S tímto přístupem mysli nepřijímáš porážku a nedovolíš, aby cokoli negativního ovlivnilo tvou náladu a stav mysli. Pozitivní myšlení znamená optimismus a pozitivní přístup.

Jak se zbavit negativních myšlenek nadobro?

Studie publikovaná v roce 2005 v časopise Behavior Research and Therapy ukázala, že nejlepší způsob jak se zbavit negativních myšlenek nadobro, je nepotlačovat je, ale přijmout. To znamená mluvit o svých pocitech, snažit se je dostat z hlavy, pojmenovat je a přetvořit do slov namísto předstírání, že neexistují.

Jak zastavit Černé myšlenky?

Pět způsobů, jak zastavit černé myšlenky a dostat je z hlavy 1 Mluvte o svých problémech. Většina lidí se negativním myšlenkám brání tak, že se snaží na ně nemyslet, nemluvit o nich,... 2 Sepište své negativní myšlenky. Pokud se neradi se svými problémy svěřujete dalším lidem, můžete se pokusit se ze své... 3 Soustřeďte se na to dobré. Ve své knize “Easy to Love, Difficult to... More ...