Jak připravit jídlo bez tuku?

Bez zbytečných tukových přísad v něm můžete chutně připravit zeleninu, maso či rybu, které si při tom zachovají své hodnotné živiny i aroma. Odborníci na výživu dávno zjistili, že kdo si dá k snídani vařené vejce a po zbytek dne konzumuje už jen jídlo bez tuku, protože na něj prostě nemá chuť.

Jak se zbavit břišního tuku?

Jaké to jsou? Pokud se chcete zbavit břišního tuku, musíte se na něj pořádně zaměřit. Základem jsou vyvážená a zdravá strava, dostatek pohybu a trpělivost. Díky těmto jednotlivým krokům se vystouplého břicha můžete zbavit jednou provždy. Možná máte pocit, že když budete v posilovně trávit většinu svého času, můžete pak jíst vlastně cokoliv.

Proč jsou tuky důležité při hubnutí?

Kromě toho, tuky jsou ve správné míře velkými pomocníky při hubnutí a některé cenné látky náš organismus zpracuje právě jen DÍKY jim. Ale nemůže jich být příliš, proto vám přinášíme triky, jak je v jídle co nejvíc omezit, žít zdravě a nepřijít přitom o oblíbené chutě.