Jak na namočení pohanky?

POSTUP 1 Pohanku zalijeme vodou a necháme asi 1 hodinu nabobtnat. Na namočení používáme vodu v dvojnásobném množství než je objem pohanky. 2 Pak ji zalijeme mlékem a za občasného míchání asi 5 minut vaříme, lehce osolíme. 3 Přidáme cukr nebo med. Promícháme a přelijeme na talíře. 4 Sladkou kaši na talíři polijeme máslem a sypeme skořicí, promícháváme s ovocem a sypeme ořechy či kokosem nebo poléváme smetanou.

Jak připravit pohanku?

POSTUP 1 Pohanku necháme odmočit (minimálně hodinu). 2 Zeleninu pokrájíme na kousky a rychle osmahneme na másle. 3 Pohanku krátce povaříme a scedíme, smícháme se zeleninou. 4 Přidáme nasekané bylinky a česnek. 5 Osolíme, opepříme. 6 Přelijeme do zapékací formy a pečeme ve vyhřáté troubě 40 minut při 180 ºC. 7 Posypeme feta sýrem a dopečeme dozlatova. More ...

Jaké jsou příznaky pohanky?

Příznivé účinky pohanky 1 zmírňuje problémy křečových žil 2 snižuje riziko trombózy, infarktu a mozkové mrtvice 3 příznivě ovlivňuje funkci trávicího systému 4 odstraňuje popraskané žilky v oku 5 uklidňuje žaludeční a dvanáctníkové vředy 6 regeneruje jaterní buňky 7 napomáhá odbourávání cholesterolu v krvi 8 snižuje vstřebávání cholesterolu z potravy 9 usnadňuje léčbu hemeroidů More ...