Jak léčit poraněný kotník?

TOP 7 tipů jak léčit poraněný a bolestivý kotník 1 Nechte se vyšetřit. Může to znít triviálně, ale nepodceňte situaci. Můžete si myslet, že vašemu kotníku není nic, ale... 2 Nedošlapujte na kotník. Pokud Vám nezjistili zlomeninu ani jiné vážnější problémy, zdaleka to neznamená, že máte... 3 Pečujte o kotník. Váš lékař Vám zcela jistě předepíše nebo doporučí krémy,... More ...

Jak léčit bolest kotníku?

Bolest kotníku může být příznakem podvrtnutí, osteoartrózy a zánětu šlach. Pokud vás kotník bolí, nejideálnější je léčit ho protizánětlivými léky, odpočinkem a množstvím ledu. Za bolestí členka se může skrývat mnoho příčin. Nejčastěji je to obyčejný úraz.

Jaké jsou příčiny bolesti kotníku?

Příčiny bolesti kotníku při běhu 1 Nejčastější je špatná obuv, která deformuje dopad chodidla na zem, to mohou také zapříčinit i nevhodné vložky do bot. 2 Chodidla a kotníky jsou málo zpevněné nedostatečným cvičením a zátěží. 3 Terén může být velmi různorodý a kotník bude bolet, kvůli zvýšené námaze. More ...