Kdy používat ledové obklady?

Kdy používat ledové obklady? Pokud si podvrtnete kotník nebo uděláte modřinu, vždy dochází k určitému malému krvácení do okolních tkání. Toto krvácení spolu s mechanickým podrážděním receptorů bolesti (nociceptorů) vyvolá bolest a otok, které zpomalují léčbu.

Na co si dát pozor při použití ledových obkladů?

Na co si dát pozor při používání teplých a ledových obkladů? Obecně platí, že méně toho zkazíte obkladem studeným, ale pokud si nejste jisti, jaký obklad pro vaše konkrétní poranění nebo bolest použít, raději se obraťte na vašeho lékaře nebo fyzioterapeuta. Kdy používat ledové obklady?

Proč použít ledové obklady na holou kůži omrzliny?

Nikdy nepoužívejte ledové obklady přímo na holou kůži, ale vždy led zabalte do ručníku nebo jiné vhodné tkaniny. Protože teplota domácího ledu je mnohem nižší, než jsou například běžné zimní teploty, hrozí v případě dlouhodobého působení ledu na holou kůži omrzliny.

Jak opravit ledový obklad na tkáni?

Na ručník nebo utěrku (nebo plastový sáček) položte ledový obklad. Po 5 minutách zkontrolujte barvu kůže pod ledovým obkladem. Pokud je světle růžová nebo červená, obklad sejměte. Pokud není růžová nebo červená, přiložte nový ledový obklad na dobu dalších 5 – 10 minut. Ledový obklad na poraněné tkáni ponechte maximálně po dobu 20 – 30 minut.