Co negativně ovlivňuje imunitní systém?

Imunitní systém negativně ovlivňuje několik věcí: 1 Fyzická a psychická únava spolu s nedostatkem spánku: Vzpomeňte si, co předcházelo vašemu poslednímu nachlazení. Vsadím... 2 Nedostatek vitamínů a minerálů plynoucí především z nezdravého stravování. 3 Stres a úzkost: Zde hraje svojí roli starý dobrý kortizol, který potlačuje činnost IS snížením počtu lymfocytů. Krvinek,... More ...

Jak nastartovat imunitní systém?

Poradíme vám, jak nastartovat imunitní systém a posílit obranyschopnost přirozenou cestou, abyste se cítili dobře, snadno nepodlehli nemoci a v případě chřipky či nachlazení se dokázali co nejrychleji postavit na nohy. Každý zná slovo imunita a skloňuje jej, ovšem málokdo ví, co se pod tímto zázračným pojmem ukrývá.

Kde se nachází část imunitního systému?

Imunita bývá velmi často spojována s pokožkou a se sliznicemi, přesto jednou z nejvýznamnějších složek imunitního systému je zažívací ústrojí. Největší část imunitního systému člověka se nachází v trávicím traktu a ve střevech (asi 60-70 %), proto je správná funkce především střev nezbytná pro optimální fungování imunitních reakcí.

Jak posílit imunitu?

11 způsobů, jak posílit imunitu 1 Aktivně se hýbejte a sportujte. Aktivní pohyb patří k základům zdravého životního stylu. Posilování fyzické kondice... 2 Správně a pravidelně jezte. Stejně jako pohyb, je velmi důležité správné a pravidelné stravování. Není nic horšího,... 3 Zajistěte tělu dostatek vitamínů. Se stravováním souvisí příjem vitaminů a stopových prvků,... More ...