Jak uvolnit zkrácené svalstvo?

Ukázka uvolnění zkrácených svalů 1 Lýtkový sval:. Opřete si "špičku" chodidla o stěnu. Propněte koleno. Pánev tlačte ke stěně. 2 Ohýbače kolena:. Nohu položte na vyvýšené místo. Pánev směřujte dopředu a bok na straně protahované nohy zasaďte co... 3 Ohýbače kyčle:. Proveďte výpad. Jednu nohu mějte vpředu pokrčenou v koleni. Druhou nohu vzadu držte propnutou v koleni a... More ...

Kde jsou nejčastěji zkrácené svaly?

nejčastěji zkrácené svaly. Přirozený sklon ke zkracování mají svaly s posturální funkcí, tedy ty, které se účastní na držení těla. Patří sem především: lýtkový sval, ohýbače kolena a kyčle, vzpřimovače páteře, velký a malý prsní sval, zvedače lopatek, ohýbače a krátké vzpřimovače krku.

Jaké jsou svalové tkáně?

Typy svalové tkáně Kosterní svalovina (příčně pruhovaná či žíhaná svalovina): řízena nervy mozkovými a míšními, ovládána naší vůlí. Každý sval přemosťuje jeden nebo více kostěných spojů. Hladká svalovina (útrobní svalovina): mimovolní, výstelky útrob

Jaké jsou svalstvo člověka?

Externí odkazy [ editovat | editovat zdroj] Svalstvo člověka Svalstvo člověka Kosterní svaly svaly krku • svaly trupu • svaly horní k ... Svalstvo svalstvo hladké • svalstvo příčně pruhov ...