Jak konzumovat arašídy při hubnutí?

Arašídy při hubnutí konzumujte na svačinu po 15 - 20 gramech, ne více, protože jejich vyšší energetickou hodnotu spálíte hůře. Při vysoké fyzické aktivitě můžete konzumovat více arašídů, ale jak se říká - všeho moc škodí.

Proč jsou arašídy zdravé?

Arašídy jsou zdravé! Arašídy nebo burské ořechy jsou plodem rostliny podzemnice olejné. Arašídy pocházejí z jihu Ameriky. Arašídy však nejsou ořechy, ale luštěnina. Tato luštěnina je největší alergen, to však na jeho zdravotních pozitivech neubírá.

Co jsou účinky zdraví arašídy?

Účinky zdraví – arašídy 1 podporují trávení 2 podporují vyprazdňování 3 Zasytí na delší dobu 4 Normalizují hladinu cukru v krvi 5 Zabraňují chutím na sladké a vlčím hladem 6 Doplňují dobrý cholesterol do těla 7 Odstraňují špatný cholesterol z cév 8 Podporují růst svalové hmoty 9 prevence rakoviny 10 Prevence kardiovaskulárních onemocnění 11 prevence cukrovky 12 prevence obezity 13 Udržují zdravý nervový systém More ...

Proč jsou arašídy nepražené?

Arašídy nepražené v nejlepší kvalitě nesolené. Jsou plodem rostliny podzemnice olejné a pocházejí z jihu Ameriky. Možná jste to netušili, ale arašídy nejsou ořechy, ale luštěniny. Mají však podobné množství a složení tuků jako ořechy (vysoký obsah nenasycených mastných kyselin).