Jak se zbavit nadměrné chrupavky?

Jak se zbavit nadměrné chrupavky?

Nadměrně zatěžovaná chrupavka potřebuje dostatek živin k optimální obnově, a tak kvalitní kloubní výživa by měla být součástí pravidelné suplementace každého sportovce alespoň polovinu každého roku.

Jak se Kloubní chrupavka uplatňuje?

Dále se kloubní chrupavka uplatňuje jako tlumič nárazů – vlivem zátěže je schopna až o 40 % snížit svoji výšku (tento děj je podmíněn vytlačením vody) a optimalizuje rozložení zátěže na pod ní se nacházející kost.

Jak dochází ke zhoršení výživy chrupavky?

Dochází-li k pohybu v kloubu a tedy i k zátěži chrupavky, zajišťuje střídání komprese a distrakce, tedy vytlačování a nasávání tekutiny do a z chrupavky její výživu. Z toho plyne, že je-li kloub znehybněn, dochází i ke zhoršení výživy chrupavky.

Co se týče kloubní výživy?

Na kloubní výživu si tělo něco jako „návyk“ netvoří, tudíž se dá užívat i celoročně, přičemž je výhodné preparáty střídat, ne každý totiž vždy obsahuje deklarovaná množství účinných látek, resp. ne vždy jsou účinné látky v dobře vstřebatelné formě. Dalo by se říci, že dražší suplementy bývají efektivnější.