Které jsou nejčastější traumatické události?

Mezi takovéto situace nejčastěji patří přírodní katastrofy, přepadení, týrání, únos, válka, znásilnění, zneužívání, pobyt ve vězení, trauma z porodu, pokus o vraždu, dopravní či letecká nehoda, náhlá smrt blízké osoby, vážné onemocnění či úraz, traumata z dětství aj. Prožité trauma se může odrazit na psychickém i fyzickém zdraví člověka.

Jak se potýkat s traumaty v dětství?

Lidé potýkající se v dětství s traumaty se mohou v dospělosti vypořádávat s následujícími problémy: 1 Úzkost 2 Smutek, deprese 3 Nespavost 4 Užívání drog či alkoholu 5 Gamblerství, závislost na nakupování 6 Pocity odcizení 7 Pocity beznaděje 8 Nízká sebeúcta 9 Navazování vztahů se závislými More ...

Co se děje při traumatizované události?

Prožité trauma se může odrazit na psychickém i fyzickém zdraví člověka. Prvotní reakcí na traumatizující událost je stres , který může přetrvávat i několik dní po zážitku. Budeme-li hovořit o traumatu, které začne jedinec zpracovávat okamžitě, je typickým projevem znehybnění, a to doslova.

Co byste měli dodržet při prožití traumatu?

Zde je několik pravidel, která je potřeba dodržet: 1 projevujte emoce 2 netlačte na pilu, buďte trpěliví 3 dopřejte si čas truchlit 4 vyhýbejte se všemu, co by mohlo vaše trauma oživit 5 radujte se z maličkostí 6 pokuste se najít smysl traumatu 7 snažte se přijmout prožitou situaci jako prostý fakt More ...