Kdo je chodec?

Chodec je osoba, která: 1 jde pěšky nebo jede na kolečkových bruslích, skateboardu nebo lyžích, 2 vede jízdní kolo, motocykl o objemu válců do 50 cm 3, psa a podobně, 3 tlačí nebo táhne dětský kočárek, sáňky/boby, vozík pro invalidy nebo ruční vozík o celkové šířce nepřevyšující 600 mm, 4 se pohybuje pomocí ručního nebo motorového vozíku pro invalidy. More ...

Jak cvičit, když vás bolí kolena?

Jak cvičit, když vás bolí kolena 1 Rozcvičte se. 2 Zapojte bederní a sedací svaly. Většina bolestí kolen pramení z nevyváženého tréninku a přílišného zatížení... 3 Vyzkoušejte posilovací gumy. Posilovací gumy dokáží být velmi užitečné u cviků, které bezpečně vybudují kvadricepsy... 4 Stabilizace je základ. Mnoho lidí si myslí, že cvikům s jednou nohou se musí... More ...

Jaké jsou příčiny bolesti kolena?

Pro rozpoznání příčiny bolesti kolena je také mimořádně důležité místo, kde se bolest objevuje. Pokud vás bolí koleno jakoby zepředu, existuje velká pravděpodobnost, že bolest souvisí s čéškou. Bolest uvnitř kolena je zase spíše spojena s poškozením menisku, vazů či artritidou kloubu.