Jak použít ledový obklad na měkké tkáně?

Jak použít ledový obklad na měkké tkáně?

V takovém případě je vhodné jako okamžitou léčbu použít ledový obklad na postižené měkké tkáně, což přispívá ke zkrácení doby hojení a usnadňuje pozdější rehabilitaci. Pro používání ledových obkladů platí dvě důležité zásady: Nikdy nepoužívejte ledové obklady přímo na holou kůži, ale vždy led zabalte do ručníku nebo jiné vhodné tkaniny.

Jak si vyrobit ledový obklad doma?

Po použití pytlík vyhoďte nebo ihned spotřebujte (nenechávejte zeleninu po rozmrznutí znovu zmrznout, protože pak již není dobrá). Další možností jak si vyrobit ledový obklad doma je použít formičku na ledové kostky, která se dodává s každým mrazákem nebo speciální mikrotenové formičky na výrobu ledu, určené k jednorázovému použití.

Jak opravit ledový obklad na tkáni?

Na ručník nebo utěrku (nebo plastový sáček) položte ledový obklad. Po 5 minutách zkontrolujte barvu kůže pod ledovým obkladem. Pokud je světle růžová nebo červená, obklad sejměte. Pokud není růžová nebo červená, přiložte nový ledový obklad na dobu dalších 5 – 10 minut. Ledový obklad na poraněné tkáni ponechte maximálně po dobu 20 – 30 minut.

Kdy používat ledové obklady?

Kdy používat ledové obklady? Pokud si podvrtnete kotník nebo uděláte modřinu, vždy dochází k určitému malému krvácení do okolních tkání. Toto krvácení spolu s mechanickým podrážděním receptorů bolesti (nociceptorů) vyvolá bolest a otok, které zpomalují léčbu.