Kdo je supervitamín D3?

Vitamín D3 je jako nový supervitamín 1 • Inhibuje proliferaci T lymfocytů potlačením G-fáze buněčného cyklu. 2 • Snižuje tvorbu cytokinů. 3 • Brání prezentaci antigenu. 4 • Stimuluje vrozené imunitní odpovědi. 5 • Indukuje diferenciaci promyelocytů na monocyty a makrofágy. More ...

Jak poznat, že mám nedostatek vitamínu D3?

Jak poznat, že mám nedostatek vitamínu D3? 1 Časté onemocnění. Jak už jsem zmiňoval výše, vitamín D udržuje váš imunitní systém silný a pozitivně působí na buňky,... 2 Únava a deprese. Nedostatek vitamínu D může také úzce souviset s pocitem únavy či dokonce s depresemi. Některé studie... 3 Bolest kostí a kloubů. Bolest kostí a kloubů může být častým signálem... More ...

Jaký je denní příjem vitamínu D?

Denní příjem Vitamínu D je u každého individuální. Studie doporučují konzumací vitamínu D3 v množství 1000-3000 I.U . při absenci slunečního svitu u dospělých jedinců. Denní dávka vitaminu D by ale neměla překročit pětinásobek DDD, tedy 25 µg/den = 1000 I.U. dle legislativy ČR.

Jak vzniká vitamín D3 v těle savců?

Vitamín D3 je jako nový supervitamín. Jak vzniká vitamín D v těle? V těle savců vzniká hlavně působením slunečního záření na kůži. Paprsky UV záření přeměňují látku zvanou 7-dehydrocholesterol na provitamin D3, který poté přechází na samotný vitamin D3 – cholekalciferol.