Co je rotátorová manžeta?

Rotátorová manžeta se skládá ze čtyř svalů, které pomáhají pohybovat a stabilizovat ramenní kloub. Poškození kteréhokoli nebo všech čtyř svalů a vazů, které tyto svaly připevňují ke kosti, může nastat v důsledku akutního poškození, chronického nadměrného používání nebo postupného stárnutí.

Co je nejlepší cviky na rotátorovou manžetu?

Podívejme se nyní na cviky, které prospívají našim svalům rotátorové manžety tak, jak je uvádí silový expert Bill Starr. Za jeden z nejlepších cviků na rotátorovou manžetu považuje přítahy spodní kladky vsedě (často mluvíme o veslování) úzkým paralelním úchopem.

Jaké jsou příčiny rotátorové manžety?

Šlachy může být poškozena v důsledku nemoci nebo úrazu. Ošetření rotátorové manžety je operace obnovení újmy mezery nebo rotátorové manžety. Váš lékař může doporučit tento postup pro léčbu těchto poruch: Chronická bolest a slabost z částečné natržení šlachy. Komplikace jsou vzácné, ale postup nezaručuje nepřítomnost rizika.