Kde se projevuje bolest holenní kosti?

Bolest je pociťována na přední straně holeně, nejčastěji v přechodu horní a střední třetiny holenní kosti. Příčiny Velký rozsah pohybu v kotníku při běhu.

Jak zmírnit bolest?

Jak zmírnit bolest – co můžete dělat? 1 PŘIJMĚTE POMOC RODINY A PŘÁTEL. Někteří odborníci to považují za nejdůležitější krok, díky kterému je možné smutek... 2 PŘEMÝŠLEJTE O TOM, CO JÍTE, A UDĚLEJTE SI ČAS NA CVIČENÍ. Vyvážená strava zmírní stres, který ztráta někoho blízkého... 3 DOSTATEČNĚ SPĚTE. Spánek je vždycky důležitý a zvlášť to platí u lidí, kteří prožívají... More ...

Co může být příčinou bolest holení?

Bolest holení může mít spoustu příčin jako došlap přes patu, přetížení, zánět okostice. Obvykle se léčba neobejde bez sportovní pauzy | foto: Profimedia.cz. Bolest holenních kostí je nejčastěji způsobena zánětem okostice. Velikost zánětu je důležitá, ovlivňuje totiž léčbu a také možnost či nemožnost zatěžování sportem ve fázi hojení.