Co je sodík v potravinách?

Sodík v potravinách 1 Potraviny s vysokým obsahem sodíku. V potravinách se sodík vyskytuje zcela přirozeně, nebo je do ní uměle přidáván. ... 2 Denní množství. Obvyklé denní množství potřebného sodíku pro zdravé fungování se pohybuje mezi 1-3 gramy denně. Jedna kávová lžička soli přitom obsahuje dva gramy sodíku. 3 Nadměrný příjem sodíku. Nadměrný příjem sodíku poškozuje ledviny a játra. Stojí za otoky a chudokrevností. Vede k vysokému krevnímu tlaku.

Co je sodík?

Sodík (chemická značka Na, latinsky Natrium) je nejběžnějším prvkem z řady alkalických kovů, hojně zastoupený v zemské kůře, mořské vodě i živých organismech.

Co je sůl v srdcích?

Srdce je motor, který potřebuje údržbu 1 Dejte si pozor na sůl. Sodík obsažený v soli je podstatný pro přenos nervových impulsů. Zároveň ovlivňuje také správné... 2 Není éčko jako Éčko. Vitamín E podporuje nejen správnou činnost nervového systému, ale je podstatný také pro srdce a... 3 Na cévy platí lecitin. Lecitin má příznivý vliv na mnohé orgány a tělesné funkce. Rozpouští... More ...

Proč je nedostatek sodíku nepravděpodobný?

Za běžných podmínek je nedostatek sodíku nepravděpodobný. Může však vzniknout v důsledku silného pocení, opakovaného zvracení, déletrvajícího průjmu. Nedostatek způsobuje slabost, únavu, vyčerpání organismu, křeče ve svalech, v některých případech i smrt. Nadbytek.