Jak se stravovat pro zdravé srdce?

Zde je několik tipů vhodných pro zdravé srdce: 1 Konzumujte stravu bohatou na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a vlákninu. 2 Jezte rybu nejméně dvakrát týdně. 3 Omezte příjem nasycených tuku a potravin s vysokou mírou cholesterolu. Jen 30% vašeho denního příjmu by mělo být tvořeno... 4 Vybírejte si nízkotučné mléčné výrobky. 5 Snižte příjem potravin, které obsahují rostlinné... 6 Snižte příjem soli More ...

Co je srdce?

Srdce (lat. cor nebo cardia – z řec. καρδία, kardia) je dutý svalový orgán živočichů s oběhovým systémem (včetně všech obratlovců), uložený v hrudníku, který svými pravidelnými stahy zajišťuje oběh hemolymfy nebo krve tělem, a tím i přenos dýchacích plynů, živin, odpadních látek a další funkce. Stavba srdce je u různých skupin živočichů odlišná.

Jak velké je srdce člověka?

U dospělého člověka je srdce asi 12 cm dlouhé a 8–9 cm široké. Hmotnost srdce se liší podle pohlaví, u muže se pohybuje kolem 280–340 g, u žen kolem 230–280 gramů. Průměrně srdce udělá okolo 100 000 úderů každý den.