Jak často chodíme na záchod?

Velkou roli v tom, jak často kdo chodí na záchod, hrají naše stravovací návyky. Nejčastěji je to ovlivňováno dostatečným příjmem tekutin a vlákniny. Vláknina totiž napomáhá lepšímu trávení, a tak lidé, kteří mají dostatek této živiny, stráví na záchodě denně o něco více času než ostatní.

Co si budeme povídat, když chodíme na záchod?

Co si budeme povídat, není nic lepšího než si dojít "pořádně" na záchod. Ovšem je otázka, co vlastně znamená to "pořádně". Je to jednou denně, nebo třikrát? Nebo jednou za dva dny? Zásadní roli v tom hrají nejen naše geny, ale také životní styl a třeba i menstruace. Kolikrát denně je to normální? Průměrný člověk chodí na velkou jednou za den.

Jak správně chodit a sedět?

Poradíme Vám jak správně stát, chodit a sedět. Každý z nás by si měl zvyknout, udržovat správný tělesný postoj. Není to ovšem pravidlem. Zprvu to bude chtít trochu pevné vůle, trpělivosti a cviku... Znáte tato rčení?