Co jsou ryby superzdravou potravinou?

Co jsou ryby superzdravou potravinou?

Ryby máme zafixované jako “superzdravou“ potravinu, ale i pro ně platí, že všeho moc škodí – zvlášť v těhotenství. Pokud jste v jiném stavu, měly byste si proto předem spočítat, kolik si jich na talíř naložíte.

Jak si ryby na talíř naložíte?

Pokud jste v jiném stavu, měly byste si proto předem spočítat, kolik si jich na talíř naložíte. Výzkum americké univerzity v Bostonu prokázal, že u dětí, jejichž matky během těhotenství jedly alespoň dvakrát týdně ryby, se až o 60 % sníží pravděpodobnost výskytu syndromu ADHD.

Proč ryby vstřebávají škodlivé látky?

Ryby totiž do svého těla ve velké míře vstřebávají škodlivé látky. Jejich množství závisí na tom, jak dlouho ryba žije a také, jak vysoko je v potravním řetězci – vyšší množství škodlivin proto obsahuje maso ryb, které žijí dlouho a navíc jsou masožravé.

Jak dopřávat rybí pochoutky každý den?

Než si ale začnete dopřávat rybí pochoutky každý den, je dobré vědět, jakých byste se měly držet pravidel. Ryby totiž do svého těla ve velké míře vstřebávají škodlivé látky.