Jak ztěžovat chůzi v koleni?

ztuhlost kloubů a potíže natáhnout nebo pokrčit nohu v kolenním kloubu (odborně se tomu říká extenze – natažení a flexe – pokrčení) Voda v koleni také ztěžuje samotnou chůzi, hlavně chůzi do schodů či ze schodů a brání v provádění běžných denních činností.

Kdy vzniká voda v koleni?

Voda v koleni je lidový název pro výpotek v kolenním kloubu, který vzniká při zmnožení synoviální tekutiny (lidově kloubního mazu) například v důsledku poranění kolene nebo zánětu. Mezi hlavní příznaky vody v koleni patří otok a ztuhlost kolene. Častá je i bolest a zhoršení až nemožnost chůze.

Jak probíhá léčba naraženého kolene?

Léčba naraženého kolene závisí na závažnosti poranění a také na konkrétních příznacích. Ve většině případů probíhá léčba naraženého kolene podle takzvaného protokolu RICE (z angličtiny: rest – odpočinek, ice – ledování, compress – elastický obvaz, elevate – elevace (zvednutí) postižené končetiny nad úroveň srdce):

Co dělat při pohmoždění kolena?

1 Odpočinek: při pohmoždění kolena je důležité poraněnou končetinu nepřetěžovat a snažit se jí namáhat co možná nejméně. 2 Led: ledové obklady pomáhají zmírňovat otoky. Lékaři většinou doporučují ledovat poraněné koleno 15 – 20 minut... 3 Obvaz: na zmírnění otoků a bolesti je vhodné koleno stáhnout elastickým obinadlem. Neměli byste ho ale utahovat příliš,... More ...