Kolik kalorií je ve velkém vejci?

Ve velkém vejci (50 gramů) je asi 72 kalorií, přesné číslo závisí na velikosti vajíčka, můžete očekávat, že malé vejce bude mít o něco méně než 72 kalorií a extra velké vejce má o něco více Zde je obecné rozdělení podle velikosti:

Kolik kalorií potřebujete, když vařit vajíčko?

Jedno velké vejce obsahuje zhruba 72 kalorií: 17 bílých a 55 žloutků. Z hlediska kalorií se vajíčko počítá jako méně než 4 procenta z 2 000 kalorie. Existuje mnoho způsobů, jak vařit vajíčko přesně tak, jak se vám to líbí.

Kolik kalorií spotřebuje tělo během dne?

Kolik kalorií spotřebují různé aktivity. Během různých činností, které děláme během dne, naše tělo spotřebuje různé množství kalorií. Uvádíme několik příkladů: Nízká fyzická aktivita = např. práce na počítači, TV, video hry, lehké domácí práce, spotřeba energie je cca 30 kalorií (cal/hodina/kg tělesné ...