Proč jsou vlašské ořechy zdravé?

Vlašské ořechy: Obsahují zdravé tuky, vitamíny, zinek pro imunitu i melatonin 1 Vlašáky proti cholesterolu. Ořešák dříve rostl u každé druhé chalupy. Naši předci dobře věděli, proč ho pěstují. 2 Kolik mají kalorií. Vlašský ořech je energeticky i nutričně velice bohatá potravina; 100 g ořechů v sobě ukrývá v... 3 Tři mušketýři: Zinek, hořčík a draslík. Plody ořešáku královského... More ...

Proč je dobré konzumovat vlašské ořechy?

Vlašské ořechy jsou skvělým zdrojem vysoké koncentrace tuků, vitamínu B, zinku, mědi a manganu. Jejich pravidelná konzumace v menší porci vede ke snížení hladiny cholesterolu v krvi, snížení rizika infarktu, zvýšení potence a k zlepšení nálady.

Čím jsou vlašské ořechy vyjímečné?

Čím jsou vlastně vlašské ořechy tak vyjímečné? 1 Z minerálních látek jsou bohaté na hořčík, fosfor a draslík 2 Obsahují také vitamíny B1 a B2, kyselinu listovou, vitamín E, betakaroten (provitamín A) a menší podíl vitamínu C 3 Kromě vitamínů a minerálních látek ještě ve “vlašácích” najdeme další látky prospěšné pro naše zdraví - polyfenoly -... More ...