Jak velké je kofein v zeleném čaji?

Jak velké je kofein v zeleném čaji?

Jeden 230 ml šálek zeleného čaje průměrně obsahuje zhruba 35 mg kofeinu ( 5 ). Nicméně množství kofeinu v jednom šálku zeleného čaje se může značně lišit v rozmezí 30 - 50 mg na 230 ml.

Jaký je obsah kofeinu v čaji?

A stejně jako u zeleného čaje, i u ostatních nápojů se obsah kofeinu může lišit a závisí na době a způsobu přípravy. Například jeden šálek (230 ml) černého čaje průměrně obsahuje 55 mg kofeinu, zatímco 1 šálek (230 ml) černé zrnkové kávy obsahuje kolem 100 mg kofeinu.

Kolik mg kofeinu obsahuje zelený čaj?

Například jeden šálek (230 ml) černého čaje průměrně obsahuje 55 mg kofeinu, zatímco 1 šálek (230 ml) černé zrnkové kávy obsahuje kolem 100 mg kofeinu. Je také zajímavé, že zelený čaj obsahuje aminokyselinu L-theanin, která má stejné účinky kofein.

Proč zelený čaj obsahuje kofein?

Nicméně, stejně jako většina ostatních druhů čaje i zelený čaj obsahuje kofein (kofeinu obsaženému v čaji se říká tein). To samozřejmě může být problém u lidí, kteří si z nějakého důvodu musí denní příjem kofeinu hlídat nebo ho omezovat (například těhotné ženy, apod.).