Jaké jsou příznaky stresu při práci?

Mezi další příznaky nadměrného stresu při práci patří: 1 pocit úzkosti, podráždění nebo deprese, 2 apatie, ztráta zájmu o práci, 3 problémy se spánkem, 4 únava a problém se soustředím, 5 bolest svalů nebo hlavy, 6 žaludeční a zažívací problémy, 7 sociální vyčlenění, 8 ztráta chuti na pohlavní styk, 9 náklonnost k alkoholu a drogám.

Jak řešit stres v práci?

Jak řešit stres v práci? 1 Svěřte se blízké osobě. Někdy je nejlepší stres sdílet s někým, kdo je vám blízký a kdo vám bude naslouchat - přítel,... 2 Cvičte a změňte váš jídelníček. Když se příliš zaměřujete na práci, je snadné zanedbávat vaše fyzické zdraví. Ale... 3 Zlepšete kvalitu spánku. Nedostatek spánku narušuje vaši produktivitu, kreativitu, schopnost řešit... More ...

Co se dělí za pracovní stres?

Za pracovní stres se považuje určitá odezva organismu, jejíž vznik je dán působením specifických okolností, podmínek a faktorů pracovní činnosti v rámci pracovního systému. Jsou označovány jako stresory či mikrostresory s ohledem na intezitu působení. Obvykle se dělí do tří skupin:

Co jsou běžné příčiny stresu na pracovišti?

Mezi běžné příčiny stresu na pracovišti patří: 1 strach ze ztráty zaměstnání, 2 více přesčasů v důsledku snížení počtu zaměstnanců, 3 tlak na splnění očekávání, ale bez zvýšení spokojenosti s prací, 4 tlak na optimální úroveň práce, a to po celou dobu činnosti, 5 nedostatek kontroly nad tím, jak děláte svou práci. More ...