Co jsou běžné příčiny stresu na pracovišti?

Mezi běžné příčiny stresu na pracovišti patří: 1 strach ze ztráty zaměstnání, 2 více přesčasů v důsledku snížení počtu zaměstnanců, 3 tlak na splnění očekávání, ale bez zvýšení spokojenosti s prací, 4 tlak na optimální úroveň práce, a to po celou dobu činnosti, 5 nedostatek kontroly nad tím, jak děláte svou práci. More ...

Jaké jsou příznaky stresu při práci?

Mezi další příznaky nadměrného stresu při práci patří: 1 pocit úzkosti, podráždění nebo deprese, 2 apatie, ztráta zájmu o práci, 3 problémy se spánkem, 4 únava a problém se soustředím, 5 bolest svalů nebo hlavy, 6 žaludeční a zažívací problémy, 7 sociální vyčlenění, 8 ztráta chuti na pohlavní styk, 9 náklonnost k alkoholu a drogám.

Jak povzbudit pracovní stres?

Zkuste těchto 10 metod 1 Pracovní stres může povzbudit, ale i ublížit. Každý, kdo pracuje, se určitě alespoň jednou za svou kariéru setkal se... 2 Nejčastější příčiny pracovního stresu. Některé příčiny mají tendenci jít ruku v ruce s pracovním stresem. ... 3 Účinky pracovního stresu. Nejhorší je, když stres související s prací nezmizí ani když přijdete domů. Pokud stres... More ...

Jak řešit stres v práci?

Jak řešit stres v práci? 1 Svěřte se blízké osobě. Někdy je nejlepší stres sdílet s někým, kdo je vám blízký a kdo vám bude naslouchat - přítel,... 2 Cvičte a změňte váš jídelníček. Když se příliš zaměřujete na práci, je snadné zanedbávat vaše fyzické zdraví. Ale... 3 Zlepšete kvalitu spánku. Nedostatek spánku narušuje vaši produktivitu, kreativitu, schopnost řešit... More ...