Jaké jsou výhody hormonální józe?

„Stěžejní jsou v hormonální józe dechové a koncentrační techniky a dynamicky se střídající pozice, které působí na vnitřní orgány a ovlivňují produkci hormonů. Pro pozitivní vliv přitom stačí 30 minut denně,“ vysvětluje Věra Vojtěchová.

Které hormony vám brání zhubnout?

Hormony ovlivňují tělesné procesy jako hlad, žízeň, trávení, ukládání tuků, tvorbu svalů nebo sexuální touhu. Pokud je některého v těle víc, automaticky tím narušuje rovnováhu ostatních a tím vzniká řetězová reakce. Na jejím konci je mimo jiné obezita. Které hormony vám tedy brání zhubnout? Je známý jako hormon sytosti.

Co je důležité pro Zkrocení hormonů?

Přímo pro zkrocení hormonů existuje tzv. hormonální jóga. Ta přirozenou cestou prostřednictvím komplexních cviků harmonizuje jejich hladiny. „Stěžejní jsou v hormonální józe dechové a koncentrační techniky a dynamicky se střídající pozice, které působí na vnitřní orgány a ovlivňují produkci hormonů.

Jakmile jsou naše hormony v rovnováze?

Jakmile nejsou naše hormony v rovnováze, mnohonásobně se zvyšuje riziko vzniku suché kůže, vrásek, pigmentací nebo akné. „Stres zvyšuje produkci stresového hormonu kortizolu, což vede k větší produkci mazu, zánětu a akné,“ vysvětluje wellness koučka.