Proč použít kokosový olej na opalování?

Ačkoliv kokosový olej může být dobrou volbou místo krému po opalování, rozhodně jej nedoporučuji zkoušet jako opalovací krém. Určitě ne na opalování na přímém slunci. Jeho ochranný faktor je naprosto minimální. Hodnoty SPF se pobybují kolem 1-8, což nezaručuje téměř žádnou ochranu a UV paprsky jednoduše pronikají na vaši pokožku.

Kdy je kokosový olej zdravý?

Kokosový olej je dokonalý ve všech směrech, alespoň tak to podle dnešních trendů vypadá. Patří do zdravé kuchyně, používá se v kosmetice a jeho vyznavači hlásají preventivní účinky proti Alzheimerově chorobě a cukrovce. Ale je opravdu tak výjimečný a zdravý?

Nepřehánějte kokosový olej na smažení?

Nepřehánějte, rozhodně není kokosový olej vhodný na nějaké dlouhodobé smažení. Měli byste se držet svých vlastních zkušeností a na úvod řídit heslem: méně je více. Pokud to totiž přeženete, můžete pocítit zejména střevní problémy.

Co se týče kokosového oleje?

Příznivci kokosového oleje prohlašují, že pomáhá zmenšit obvod pasu, ale pravděpodobně to nebude žádný zázrak. Ačkoli může působit jako zdravější varianta, má jedna jeho polévková lžíce 117 kalorií, což je podobné jako u olivového oleje. To samozřejmě neznamená, že byste ho neměli používat, jen si hlídejte množství.