Jak se zbavit hubnutí?

Začněte třeba tím, že si prohlédnete úvodní stránku https://hubnuti.peknetelo.eu kde máte přesný postup hubnutí a zjistíte, co všechno na hubnutí potřebujete vědět. Nejen to, co jíst při hubnutí. Protože opakuji – strava při hubnutí je částí úspěchu.

Je kukuřice zdravá?

Je kukuřice zdravá? Kukuřice je jednou z nejzdravějších obilnin. Ve 100 gramech kukuřice je 10 gramů vlákniny, 9 gramů bílkovin, 4 gramy tuku, 1,5 gramu minerálních látek. Na první pohled je tedy v kukuřici minerálních látek docela málo, ale zdání klame: je v ní spousta kalia, fosforu, hořčíku, vápníku, sodíku ...

Co se děje při hubnutí?

Na druhé straně, pokud si všechny zakázané potraviny, resp. stravu při hubnutí zakážeme, zůstane nám zelenina, libové maso, sója, …. a to nás asi dlouho bavit nebude. Takže pokud chcete hubnutí úspěšně zvládnout, jednou začas si třeba dopřát i zakázanou stravu.