Co je spánek?

Co je spánek?

Co je spánek? 1 Jak probíhá zdravý spánek a jak má být dlouhý. Po ulehnutí se odvracíme od okolního světa, uklidňujeme se a během... 2 Co se děje ve spánku s tělesnými funkcemi. Během spánku se děje mnoho změn. Asi dvě hodiny po usnutí dochází k... 3 Kolik spánku člověk potřebuje. Průměrná doba spánku dospělého člověka by se měla pohybovat kolem osmi hodin – toto... More ...

Co je hluboký spánek?

„Během hlubokého spánku se zvyšuje metabolismus glukózy v mozku, je podporována krátkodobá a dlouhodobá paměť a celkové učení. Hluboký spánek je též fází spánku, kdy hypofýza vylučuje důležité hormony , jako je lidský růstový hormon, což vede k růstu a vývoji těla,“ vysvětluje pro server Healthline.com ...

Jaký je spánek stav?

Z vnějšího pohledu je spánek stav charakterizovaný: 1 stereotypní polohou těla, 2 minimálním pohybem, 3 zvýšením prahu pro reakci na smyslové podněty 4 sníženou tělesnou teplotou a produkcí tepla, 5 relativně snadnou reverzibilitou – možností probuzení (na rozdíl od kómatu nebo hibernace ). More ...