Jaký je denní energetický výdej?

Jaký je denní energetický výdej?

Množství energie, které člověk za den spotřebuje, se nazývá denní energetický výdej. Toto číslo se zpravidla uvádí v kilokaloriích (kcal) nebo kilojoulech (kJ). 1 kJ = 1 kcal. 4,1868 Energetický výdej představuje součet energie potřebné k udržení základních životních pochodů (BMR), energie uvolněné ve formě tepla pro příjem potravy ...

Jak nalézt přesný výdej energie?

přesný výdej energie v závislosti na druhu výkonu, intenzitě, době zátěže a hmotnosti lze nalézt na internetu nebo je běžnou součástí počítačových programů pro výpočet jídelníčku (např. www.nutris.net)

Jak vypočítat energetickou bilanci během dne?

Jelikož energetická bilance je rozdíl mezi přijatou a vydanou energií, musíme nejdříve vypočítat energii vydanou, a tu porovnat s energií přijatou. Energetický výdej je součtem šesti dílčích energetických výdejů během dne, kterými jsou:

Jaké jsou druhy energie?

Druhy energie. Druhy energie se rozlišují např. podle druhu síly, která působí, podle zdroje, který energii vydává, ap.: Podle působící síly. Mechanická energie. Kinetická (pohybová) energie; Potenciální (polohová) energie. Gravitační potenciální energie