Jak se užívat multivitamín?

Jak se užívat multivitamín?

Většina multivitamínů se užívá jednou až dvakrát denně. Vždy byste si však měli pečlivě přečíst příbalový leták a řídit se výrobcem doporučeným dávkováním.

Co jsou multivitamíny?

Multivitamíny jsou potravinové doplňky, které obsahují několik různých vitamínů a minerálů, a to buď samostatně nebo v kombinaci s dalšími složkami ( 1 ). Jejich obliba v posledních několika desetiletích značně vzrůstá ( 2, 3 ).

Kde jsou vitamíny obsažené v multivitamínech?

Živiny obsažené v multivitamínech mohou být vyrobeny ze skutečných potravin (potravinové výtažky) nebo se vyrábí uměle v laboratořích (syntetické potravinové doplňky). Shrnutí: Multivitamíny mohou kromě vitamínů a minerálů obsahovat také rostlinné či bylinné výtažky, aminokyseliny a mastné kyseliny.

Co všechno má multivitamín obsahovat?

V zásadě neexistují žádné normy na to, co všechno by měl multivitamín obsahovat, a tak se jejich složení liší, v závislosti na výrobci a druhu výrobku. V názvech multivitamínových přípravků nacházíme řadu různých slov od multivitamínů počínaje, přes multiminerály až po vitamíny.