Proč je mango dobrým zdrojem vitamínu C?

Protože mango obsahuje nejvíce provitaminu A ze všech druhů ovoce a také velké množství jiných antioxidantů (vitaminu C a E), přispívá ke kráse pleti a zpomaluje její stárnutí. Mango obsahuje 28 mg/100 g vitaminu C, a proto je jeho dobrým zdrojem.

Jak předejít dehydrataci?

Pojďme se podívat na několik doporučení, jak předejít dehydrataci: 1 Pít, když máte žízeň: U většiny lidí je žízeň spolehlivým signálem, že vaše tělo potřebuje vodu. Pokud máte žízeň, dejte... 2 Dejte si sklenici vody před cvičením: Než začnete cvičit nebo se věnovat těžké fyzické práci, dejte si sklenici vody. 3 Doplňujte tekutiny ztracené pocením: Pokud se hodně potíte,... More ...

Co jsou projevy dehydratace?

Proto jsou projevy dehydratace neboli nedostatku vody v organizmu, poměrně různorodé.Zatímco mírnou dehydrataci lze jednoduše odstranit tak, že se napijete, těžká dehydratace je závažný stav, který může vést ke ztrátě vědomí, orgánovému selhání a smrti. V tomto článku se podíváme na příznaky a projevy dehydratace. Co je dehydratace?