Co jsou ovesné vločky zdravé výživy?

Ovesné vločky jsou jednou ze základních potravin zdravé výživy. Vysoký obsah kvalitních sacharidů, vlákniny a vitaminů skupiny B z nich dělá ideální základ do poctivých snídaní, svačin nebo předtréninkových jídel. Očekáváme 23.

Kdo upřednostňuje ovesné vločky?

Někteří upřednostňují instantní ovesné kaše, jiní si dokonce připravují nápoj z rozmixovaných ovesných vloček, který doplní například svým oblíbeným proteinem. Mnozí využívají ovesné vločky také při přípravě nejrůznějších smoothie drinků.

Kdo je výrobce ovesných vloček?

Široké využití mají také Ovesné vločky od výrobce Natural Jihlava nebo Ovesné vločky jemné od společnosti Country Life. Jednou z nejpopulárnějších značek ovesných vloček je společnost Mornflake. Ta svým produktem Superfast Oats nabízí jemně mleté celozrnné vločky, které jsou ideální pro rychlou přípravu.

Proč jsou ovesné vločky plné bílkovin?

Jelikož obsahují ovesné vločky komplexní sacharidy, tak tělu trvá déle jejich rozložení. Betaglukan zabraňuje rychlému rozložení na cukry a tím pádem udržuje stabilní hladinu cukru v krvi. Jsou plné bílkovin. V ovesných vločkách můžeme nalézt 17 g bílkovin na 100g vloček.